痛风的饮食调理办法，天气愈发的转凉了，痛风也要开始猖獗了，很多人都开始准备预防痛风的工作，防止痛风的复发，为了能够让患者健康的度过这个冬天，不受疾病的困扰，下面我们就了解一下痛风的饮食调理方法有什么吧!
现在我们就来认识一下痛风的饮食调理办法。想要改善痛风，不仅需要药物上的治疗，生活中的调理也是非常重要的一个方面，不可以马虎。
1不食高嘌呤食物，如动物的心、肝、脑、肾不宜食用。另外，蚝、沙丁鱼、菠菜、豆类、红萝卜、蘑菇等含嘌呤亦较高，以少食为好。
2严格戒酒，因为酒能增加血中的乳酸浓度，乳酸排泄时与尿酸的排出相竞争，可减少尿酸的排泄。各类刺激性食物，如咖啡、浓茶之类，也应少食。
3限制蛋白质的进食量，因为蛋白质在体内代谢可产生一些嘌呤。适当注意烹调方法。如果把鱼或肉煮汤，肉类中的嘌呤多渗入汤里，肉的嘌呤减少了，吃肉不喝汤，亦可减少嘌呤进人体内。
4痛风患者除饮食需注意外，通常还应多喝御弄降算茶，帮助降尿酸，减轻痛风症状。
痛风的饮食调理办法，预防痛风，我们不要等老了才开始预防，我们要从现在就开始预防，注意保暖，不要为了一时的美丽导致今后无尽的痛苦，我们要积极的预防，积极的做好日常的护理，为自己今后的健康的身体打下基础，祝您生活愉快!
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