便秘在日常生活中很常见，每个人都有可能会患上这种病。便秘发生的时候，会引起肛门难受，产生疼痛感。那么如何治疗便秘呢?下面专家介绍一些便秘的饮食疗法，希望能给你带来一定的帮助。
便秘的饮食疗法
1、黄芪蜜茶
取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，代茶饮。
2、鲜土豆汁
300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。
3、蔗汁粥
榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，对入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚温热服食。
4、菠菜芝麻粥
能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。
小编提示：通过上面的介绍，相信您对便秘的饮食疗法也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助。便秘的患者还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体。
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