乳房对于女性来说是非常重要的，它不仅是女性的第二性征，也担负着哺乳的重要任务，而乳腺癌是乳腺疾病中最为严重的一种，它发生后患者往往需要摘除乳房，后果是很严重的，所以，学会预防显得特别重要，那么，如何预防乳腺癌的发生呢？下面，专家就来分析一下。
一，据专家介绍，乳腺癌疾病的发生和女性平时摄入了太多的脂肪是有一定的关系的，所以，在儿童发育时期应该注意营养均衡，在青春期应该控制脂肪和动物蛋白的摄入，注意锻炼身体，绝经期要控制总热量的摄入，避免肥胖。
二，想要预防乳腺癌的发生，女性朋友应该注意不要经常生气，要注意保持一个良好的心情，因为抑郁的精神是会影响到疾病的康复。根据世界卫生组织公布的相关数据，癌症患者的抑郁症发病率介于20%~45%之间，大大高于普通人群发病率，而乳腺癌患者的抑郁倾向尤为明显。
三，女性如果想预防乳腺癌发生的话，一定要注意不能长时间的给孩子哺乳，也不可以不给孩子哺乳。哺乳可以降低妇女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的几率。哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女，另外哺乳过长的女性患乳腺癌几率也会增加。
看过专家的介绍之后，想必大家对于乳腺癌的预防知识有所认识和了解了吧，专家提醒，如果大家存在以上这些不利的因素，那一定要注意改正，并且还要注意定期进行乳房检查。
（责任编辑：jbwq）
