现在社会女性患上乳腺癌的现象越来越常见了，因为这种疾病会给女性的身体健康造成极为严重的损害，所以很多女人都希望可以对此病的预防有所了解，以使自己远离乳腺癌，那么，到底乳腺癌的预防方法有哪些呢？下面，专家就来为我们讲解一下。
专家介绍说，女性朋友如果有经常走路的话，是可以降低得乳腺癌的危险性的，但是如果久坐工作，像长期在办公司办公的女性，患乳腺癌的几率要比从事户外工作的高出很多。女性即使每周1.25―2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。
为了有效的预防乳腺癌，女性朋友应该做到每天都坚持进行晨跑锻炼。除此之外，女性朋友在婚前一定要进行全面的体格检查，尤其是妇科检查，未发现有肿瘤复发及其他严重疾病方可结婚；婚后的性生活不要过于频繁，同房时不要过于激动，且在各种治疗后的体虚之时应暂时停止性生活，待体力逐渐增强后再恢复性生活；要采取有效的避孕措施，避免因怀孕促发肿瘤的转移与复发；实在想要孩子，则应在做好充分的生理、心理准备的前提下，在认真听取专科医生的意见后，并在医生的监控下进行整个孕期的保健。
看过以上专家的介绍以后，大家对于乳腺癌的预防知识有所认识了吧，做到了以上这些，可以让自己患上乳腺癌的可能性大大降低，而如果患上了此病，患者也不要灰心，现在治疗乳腺癌的方法还是有很多的。
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