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怎样食疗预防乳腺癌

2016-03-10 凤凰中医 A +



怎样食疗预防乳腺癌?乳腺癌在妇科疾病中是近年来很常见的,而且是一种极为常见的妇科肿瘤,是威胁女性身心健康的极大隐患。其实只要做好适当的措施,乳腺癌是可以预防的。有些食物也可以帮助我们预防乳腺癌哦,一起来看看吧:

1.为了预防乳腺癌,女性朋友应该在日常生活中少吃一些甜食。研究发现,乳腺癌的发病率与消费糖类量成正比,女性吃糖过多会成为乳腺癌的诱发因素,另外,乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官,而早期乳腺癌细胞的生长正需要大量的胰岛素,若长期摄入高糖食物,使血内胰岛素含量经常处于高水平状态,对乳腺癌细胞的生长繁殖起着推波助澜的作用。因此,女性应形成少吃甜食的良好习惯,以减少乳腺癌出现的可能。

根据多年来的医学研究发现,女性患有乳腺癌的发病率与自身食用糖量成正比。女性吃糖过多会成为乳腺癌的诱发因素,另外,乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官,而早期乳腺癌细胞的生长正需要大量的胰岛素,若长期摄入高糖食物,使血内胰岛素含量经常处于高水平状态,对乳腺癌细胞的生长繁殖起着推波助澜的作用。因此,女性应形成少吃甜食的良好习惯,以减少乳腺癌出现的可能。

2.为了预防乳腺癌,女性朋友应该在日常生活中多吃水果和蔬菜。蔬果中包含大量人体所需的维生素及微量元素,可以维持正常的人体营养代谢,还可以控制体重,防止肥胖的发生,因此多吃新鲜水果蔬菜是有效预防乳腺癌的方法之一。有关研究发现,若妇女的维生素A摄入量不足,其患乳腺癌的可能性会增加20%。若妇女能经常食用含有维生素A的食物,如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、麦胚、植物油等,则可有效地预防乳腺癌。专家认为,妇女若能够坚持每天摄入足量的维生素A,半年后,其患乳腺癌的可能性会降低40%。

怎样食疗预防乳腺癌?以上内容就是专家对于此问题的见解,还望对您有更多的帮助。为了更好地预防此病的发生,女性朋友应该从最基本的日常饮食做起,控制自己的食欲,不至于悔之晚矣!在这里,愿您早早康复!

(责任编辑:jbwq)

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