如今，我们所吃的食物所含的化学物质越来越多了，像大肠癌之类的疾病也是让人们苦恼不已，为此提倡健康的生活方式，尽量避免和消除危险因素，对预防大肠癌非常有益。
首先要合理膳食，调整饮食结构，避免摄入过多的脂肪，每天保证有新鲜蔬菜、水果及粗杂粮。还要改进烹饪方法，尽量少吃腌制，烟熏及油炸类食品，不吃霉变，烧焦的食物。
其次要及时补充益生元，促进肠道益生菌原生增殖，优化肠道菌群结构，让肠道常保健康。
然后戒烟限酒，避免使用过多的食品添加剂。避免食物和饮用水的污染。
要增强体育锻炼，定期体检，及时治疗癌前病变，有家族遗传史的更应加强监测、随访。当然保持良好的精神状态和积极乐观的生活态度也非常重要。
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