癌症在我们的生活中可是变得越来越常见了，我们经常能听到身边有人患上了这种疾病，其实，如果我们能够对自己的身体健康多一些关注，做好有关的预防措施，就可以在很大程度上帮助预防疾病发生了，那么，我们应该如何预防大肠癌呢？下面，专家就来为大家分析一下，一起来看一下吧。
专家介绍说，通常情况下，大肠癌发生的原因有很多，主要是随着摄取的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及能量的增加而增加。大多数流行病学研究提示，摄入脂肪特别是动物脂肪和低纤维饮食是大肠癌高发的因素。
那么，到底我们应该如何预防大肠癌的发生呢？专家指出，做好以下这几点可以帮助预防：(1)养成良好饮食习惯。多食新鲜蔬菜、水果等含有丰富碳水化合物和粗纤维的食物，不过食肉类，摄取适量的钙、钼、硒等均有助于预防大肠癌。(2)健康生活方式。饮食起居要有规律，合理进行体育运动，保证睡眠充足，保持心态平和，增强机体抗病能力。(3)积极治疗溃疡性结肠炎、息肉、腺瘤；防治血吸虫病。(4)定期普查。在人群中进行普查，早期发现大肠癌。
看过以上专家的讲解之后，相信大家已经知道了如何预防大肠癌了，做到以上这几点，大家就可以在很大程度上预防大肠癌发生，远离疾病的干扰了，这才是对自己的健康负责任的态度。
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