大肠癌是一种生活中常见的恶性肿瘤，对人们的健康有着很大的威胁。为了减少大肠癌的发生，大家一定要积极的预防，那么怎么有效预防大肠癌的发生呢?下面我们就来了解一下吧!看看专家怎么说的。
专家介绍有效预防大肠癌发生的具体措施：
1、合理饮食，不要长期食用高脂食物，多进富含纤维的食物，保持大便通畅。
2、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品，适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。
3、多晒太阳，多做一些体育运动，如慢跑、快走等有氧运动，增加自身抵抗力。
4、多了解大肠癌的症状表现，出现进行性消瘦及大便习惯改变者，应及早行有关检查，有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查。
5、积极防治癌前病变，对有肠息肉，尤其是有家族遗传的患者，须及早予以切除。
6、早期肠癌术后或放疗后大肠癌病人应该定期做好复查，可以长期食用一些扶正抗癌中药进行巩固，减少大肠癌复发的几率。
通过上面的介绍，相信您对怎么有效预防大肠癌的发生也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的减少大肠癌的发生。推荐阅读》》
较为常见的大肠癌预防方法
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