在现实生活中，很多人都咨询到预防大肠肿瘤的方法有哪些呢?大肠肿瘤是一种常见疾病，下面，就让专家们来为大家介绍下，预防大肠肿瘤的方法有哪些。希望能够帮助大家更好地了解预防大肠肿瘤。
日常生活中科学合理的饮食习惯对于大肠癌的预防是很重要的，首先，我们在日常生活中适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。其次，应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。要多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠肿瘤的风险。再次，正常的排泄，便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。另外，关注家族病史，如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，预防大肠肿瘤应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。
以上内容就是专家为大家所介绍的预防大肠肿瘤的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对预防大肠肿瘤的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
（责任编辑：jbwq）
