巧治宝宝挑食的九大方法

导读：夏季天气炎热，宝宝食欲不振又常挑食。这是每个妈妈心中烦恼，怎样才能让孩子不挑食，乖乖的吃好每一顿饭呢？

巧治宝宝挑食的九大方法

要改变已经形成的挑食习惯，不能指望一朝一夕见成效，需要有一个过程。另外不能乞求一种方法获得成功，要进行多种尝试。只要有耐心，就一定会成功。因为挑食绝不是由遗传基因固定下来的先天性行为。

1、注意用餐环境

环境对幼儿进餐有很大影响。吃饭时周围气氛轻松愉快，进餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的饭菜，漂亮的桌布，优美动听的背景音乐都会使孩子对所吃的食物增加快感，反之则不然。

2、食物的选择和烹调要符合幼儿的年龄特点

幼儿一般喜欢吃清淡的食物，不喜欢吃味道太浓的菜和杂和的食物。饭菜的颜色和做法经常变化，能够有效地刺激孩子的食物。但在向孩子介绍新菜时，不宜太多，最好每次一种。

3、控制未吃食品得食量

吃一种以前从未吃过的食物时，要适当控制食量，以防一顿吃腻而损害以后的食欲。

4、以限制法调动孩子食欲

幼儿一般有这样的特点，同一种饭菜如果父母以命令的口气让他必须吃，他会吃得很勉强，甚至干脆不吃；如果以限制的方法，不让他多吃，他会吃得很起劲。因此对孩子不够热衷的饭菜，可以用此法调动食欲。

（责任编辑：jbwq）

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