一旦疾病与癌相关，就一定是危害性很大的疾病，然而近些年来大肠癌疾病成为了目前生活中最为常见的疾病之一，这令很多患者感到困扰，那么下面就为大家介绍如何预防大肠癌的发生
首先提醒大家应该多了解一些关于疾病的知识，这样才能更好的预防他。
三十岁后每年一次肠道体检。对付癌症的最好办法就是预防，30岁后每年做一次大肠癌筛查很有必要。尤其是三类高危人群：肥胖、高蛋白高热量低纤维饮食人群;有大肠癌家族史的人群;结肠息肉病史、家族史的人群。
如果出现大便习惯和性状改变，如便秘、腹泻、便血(尤其是血与大便混合)、泡沫样大便等情况，要及时到医院做检查。检查手段有大便隐血实验(成本低)、直肠指检(方便)、肠镜检查(可直接到达病变部位，同时可做活检)。每天三种高纤维果蔬。很多大肠癌患者的饮食结构都不合理，高蛋白、高热量、低纤维，吃的太细，容易产生便秘，大便在肠道内停留时间过长，其中的毒素就更容易被肠道吸收，从而引起病变。
因此，预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物。坚持每天至少吃三种高纤维果蔬，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。每天运动三十分钟。大肠癌在白领中的发病率上升很快，和久坐、运动少有很大关系。运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险。这就是对于如何预防大肠癌的发生的介绍，想必大家应该有所了解，因此大家应该在平时做好对于疾病的预防，发现疾病的早期症状时，应该及时去往医院进行治疗，避免带来更多的伤害。
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