导读：牙周炎是危害大家牙齿健康最为多发疾病了。许多朋友都有不同程度的牙周炎，尤其是老年人的牙周炎发病率更高达80%。春季天气干燥、体内湿气大是牙周炎容易发作的一个季节。这样告诉大家秋季注意牙齿保健，防治牙周炎的发生。
戒烟可有效防治牙周炎：人们都知道牙周病是造成过早失牙的重要原因之一。如果牙齿过早地丧失，可影响咀嚼、消化，进而影响全身健康。因此要掌握牙周病的预防与治疗的基本知识。许多研究数据表明吸烟可造成牙槽骨吸收。因此，患有牙周病的人一定要戒掉吸烟的坏习惯。1、春季注意口腔保健，春季养成良好的口腔保健习惯，定期口腔检查和洗牙，不仅可以保持口腔清洁，还能起到预防牙周炎的作用，把牙周炎消灭在萌芽状态中。2、关注牙周炎前兆，预防牙周炎的发生，应积极关注牙周炎的前兆。一般情况下牙周炎的早期征兆是牙龈出血、牙龈红肿，这时候需要积极就医诊治。3、春季注意合理饮食，春季注意自身饮食也是预防牙周炎发病的重要因素之一，大家在春季应少吃辛辣油腻的食物，注意饮食营养均衡，多吃蔬菜水果和粗纤维的食物。同时还要戒烟戒酒、少喝碳酸型的饮料。这些饮食方式可有效预防秋季牙周炎的发生。4、搞好个人口腔卫生，认真刷牙、漱口。刷牙要采用正确的方法，即从牙龈开始，沿牙齿纵轴上下刷洗，动作要轻柔，时间应达到3分钟，在刷洗牙齿的同时，牙龈也得到足够的按摩。不正确的刷牙方式如用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能对牙周组织造成机械的损伤，使局部牙龈溃破，出现溃疡、出血，牙周进一步萎缩等。牙刷选择要合理，牙膏也应选用药物牙膏。消除或减少食物嵌塞也是非常重要的。因为食物残渣长期堆积在牙缝中，压迫刺激牙龈，使之发生慢性炎症，从而更加重了牙龈的萎缩。许多研究数据表明吸烟可造成牙槽骨吸收。因此，患有牙周病的人一定要戒掉吸烟的坏习惯。（责任编辑：jbwq）
