导读：龋齿是小儿常见的多发病，乳牙患龋率高峰约在5岁左右，恒牙患龋率约在15岁左右。数据得知，我国儿童乳牙龋齿情况相当严重，仅5岁儿童患龋率就高达76.6%。
预防龋齿：日常饮食和清洁口腔入手首先要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、钙、磷等物质的食物，如乳制品、鱼类以及水果等，能够有效预防蛀牙。此外，养成早晚刷牙的习惯非常重要，进食后要漱口，尤其是吃精细食物后腰保持口腔清洁。专家提醒：“尤其要注意刷牙的质量，刷牙是一种基本的日常口腔保健生活技能，如果刷的不得法，不但没有用，还会有害处。”正确的刷牙方法：旋转刷牙法：也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复8~10次，逐渐在每个牙齿的唇(颊)面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。（责任编辑：jbwq）
