导读：在面对儿童如此高的龋齿发生率时，父母又该如何帮助孩子防龋护齿呢？有牙科医生指出，儿童牙齿是否龋发与吃脱不了关系，只要把握好饮食关就能“吃”出一口健康漂亮的牙齿。
预防小儿龋齿从“吃”开始：第一：吃些含氟食物氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质，它以氟化钙和氟磷灰石的形式存在于牙釉质中，具有抗酸防龋的作用。含氟的食物有海带、海虾等，茶叶中含氟量也比较多。还可选用含氟牙膏刷牙。第二：吃些富含纤维食物可以有意给孩子吃些较为粗糙或含纤维素较多的蔬菜、水果等等。这些食物在口中咀嚼，有明显的磨擦洁净作用，既可刺激牙齿生长，还能增强牙周组织结构，从而减少和防止龋齿发生。第三：限制甜食摄入吃甜食过多是孩子龋齿高发的重要因素，所以，要限制孩子饮食中的甜食。孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口。如果是婴儿要避免含奶头睡觉。因为，孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少，潴留在口腔的奶汁便为腐蚀性细菌繁殖提供了充分养料，促使龋齿形成。温馨提示：定期检查牙齿带孩子定期检查牙齿是非常必要的。不但可以及时发现疾病，还可以尽早干预。譬如乳牙龋坏，补得越早，费用越少，效果也越好。反之，如果不及时治疗，烂牙越厉害，今后做根管治疗的几率就越大，费用也更贵。更严重的是，乳牙龋坏还会累及咀嚼功能及恒牙，从而带来消化吸收和面部美观等诸多问题，对恒牙的萌出时间、排列及发育也会带来不利。（责任编辑：jbwq）
