龋齿是最常见牙科疾病之一，而且龋齿给人们的生活带来了诸多的烦恼与痛苦。那么龋齿和氟的关系，你们了解吗？对此，有关专家表示，体内含有足量的氟有助于预防龋齿。
专家详解龋齿和氟的关系牙齿和骨骼的主要成分是羟磷灰石，氟离子与羧磷灰石有较大的亲和力，而且能把羟磷灰石中的羧基取代出来。含氮的磷灰石更坚实，而且不容易镕于酸。通常口腔中的细菌能使残留在口腔中的糖发醇变成酸，而使羟磷灰石慢慢溶解，导致牙齿珐琅质脱落，引起虫牙或蛀牙，即龋齿病。含氟的珐琅质对酸有抗腐蚀的能力，不仅可避免患龋齿病，而且不会因为慢慢溶解而引起老年性骨质疏松症，所以医学上也往往用氮化亚锡修补被蛀的牙齿。正常成人牙齿的含氟量为每一百克牙齿中含氟11毫克，骨骼中的含氟量也随年龄而增加。此外，人的血液和组织中也含有极微量的氟。能促进伤口愈合，肠道对铁的吸收，帮助神经兴奋的传导和一些酶的新陈代谢。人体氟来源于饮水和食物，主要是饮水。补充足量的氟有助于预防龋齿食物中含氟较多的有海产品、茶叶，氟还集中在食物的表皮内，所以吃带皮的食品和粗米饭可避免缺氟。另外，日常要注意饮茶。可以用茶水漱口防龋效果很好，尤其是第一道茶。可见氟对我们牙齿的影响还是很大的，因此，在平时多多注意对氟的摄取，这样才会让我们远离龋齿，有一副更加健康的牙齿。（责任编辑：jbwq）
