生活中应该如何预防龋齿？专家介绍，日常生活中要想有效的预防龋齿，可主要从以下几个方面入手，下面我们就和专家一起来看看。
生活中应该如何预防龋齿？一、控制引起龋病的细菌和菌斑保持口腔卫生最有效最简便的方法就是刷牙。选用软毛刷，每个牙面都要刷到，尤其是下前牙的舌侧不要遗留，每天至少刷两次牙，有条件的话每次进食后都应该刷牙或漱口，但漱口只能清除附着在牙齿表面的软垢，不能去除塞在牙间隙内的食物残渣。二、少吃含糖食品或食用糖代用品，有益口腔健康糖在龋齿的发生中起着重要的作用。限制用糖是预防龋病的有效措施。既要减少糖的摄入总量，还要减少吃糖的次数，特别不在临睡前吃甜食。在每次吃糖后最好漱漱口。三、增强机体对龋病的抵抗能力除母亲怀孕及儿童在生长发育期要补充足够的维生素、钙以外，还要提高机体的免疫功能，增强抗病能力。补充适量的氟化物。（责任编辑：璃夕）（责任编辑：jbwq）
