导读：龋齿一种由口腔中多种因素复合如作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质脱矿和有机质分解，随病程发展而从色泽改变到形成实质性病损的演变过程。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。我们要如何预防呢？
龋齿的预防一、少吃含糖食品或食用糖代用品，有益口腔健康糖在龋齿的发生中起着重要的作用。限制用糖是预防龋病的有效措施。既要减少糖的摄入总量，还要减少吃糖的次数，特别不在临睡前吃甜食。在每次吃糖后最好漱漱口。二、控制引起龋病的细菌和菌斑保持口腔卫生最有效最简便的方法就是刷牙。选用软毛刷，每个牙面都要刷到，尤其是下前牙的舌侧不要遗留，每天至少刷两次牙，有条件的话每次进食后都应该刷牙或漱口，但漱口只能清除附着在牙齿表面的软垢，不能去除塞在牙间隙内的食物残渣。三、增强机体对龋病的抵抗能力除母亲怀孕及儿童在生长发育期要补充足够的维生素、钙以外，还要提高机体的免疫功能，增强抗病能力。补充适量的氟化物。小编寄语：预防龋齿，要少吃有害食品，如糖类食品等。对于本篇文章如有疑惑或想了解更多健康资讯，欢迎登入，我们将有更多的健康内容和专家等着您。衷心的祝愿您身体健康，生活愉快，家庭幸福美满。（责任编辑：jbwq）
