嚼口香糖不仅是是一种“潮流”，它能够给我们带来清新的口气，也可以帮我们粘除牙齿表面很多软垢和细菌，预防蛀牙。如果没有机会使用漱口水漱口时，嚼一块口香糖是预防蛀牙、清洁口腔的最简单、最见效的办法。
事实真是这样的吗？预防蛀牙：口香糖不能代替刷牙口香糖有很多种，以前的口香糖都是蔗糖作甜味剂的，但是它在去除食物残留在牙齿表面的残渣、软垢的同时，口香糖里边的糖分残留在牙齿表面，从而产生酸伤害到牙齿，不但不能预防蛀牙，反而会滋生蛀牙细菌。再来说说现下最热门的木糖醇，虽然它不含蔗糖，不会产生酸也就不会对牙齿产生伤害。但是，仅靠嚼木糖醇就想要代替刷牙，想要预防蛀牙那还差得远呢。不管你嚼的是什么种类的口香糖，都不要妄想依靠口香糖而不刷牙来预防蛀牙，口香糖是代替不了刷牙的，不但不能预防蛀牙，而且无论哪种口香糖，咀嚼时间都以不超过15分钟为宜，否则有可能产生对身体有害的物质。预防蛀牙：喝茶最有效茶叶防龋原因是其含有氟和儿茶酚等物质。氟能改善牙釉质的结构，增强其抗酸功力；儿茶酚类物质可抑制口腔内致龋菌（如变形链球菌）的增殖。曾有人对茶厂有饮茶习惯的职工、家属进行调查，龋病患病率低，只有21.1%；1978年高全富等对每日晨起用茶水漱口一次的儿童进行调查，发现两学期后，龋齿减少了70%。因此，坚持饮茶习惯，用茶水漱口，有较好预防龋病的效果。（责任编辑：jbwq）
