龋齿是小孩的常见疾病，也就是我们俗称的虫牙。因为许多孩子都喜欢甜食，这样很容易导致虫牙的产生。那么如何预防小孩虫牙呢？
一些家长常常认为只有吃糖才会引起龋齿，其实这是错误的想法。事实上，有些含糖食物并不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物虽然不是甜的，但里面含有大量的淀粉，这些食物分解慢，在孩子口腔内停留时间长，也容易形成龋齿。如何预防小孩龋齿的发生呢？吃水果咀嚼水果本身会起到自动刷牙的作用，而且咀嚼对孩子的牙齿也非常有益，能清洗牙菌斑。另外，嚼苹果能刺激牙齿工作。牙齿得到了锻炼，才能使食物得到良好的消化。吃脂类食物通常把这样的食物称为“抗龋齿”食物。这些食物包括脂类食物、含丰富维生素和脂肪酸的食物、某些蛋白质食物（如奶制品中含的酪蛋白）。饭后漱口为保护孩子的牙齿，最简单的方法就是让他在吃完饭后喝几口白开水或漱漱口。这样做可以清理口腔，清除食物残渣。另外，饭后吃一块奶酪也能预防龋齿。因为奶酪中所含的蛋白质和脂类可以保护牙釉质不受酸性物质的侵蚀。小编寄语：小孩喜欢吃甜食，那就让他多吃水果，如苹果等，这样也有注意他们的身体健康和营养的吸收。同时别忘了多叫孩子刷牙漱口，避免口腔细菌的滋生。（责任编辑：jbwq）
