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冬季如何预防口腔溃疡

2016-03-09 网络 A +

冬季是口腔溃疡的多发期。你是否感到一觉醒来,口干舌燥又口腔溃疡。如果不对症下药,症状会延续几个星期,或者好了之后又出现复发。在冬季我们要如何预防口腔溃疡呢?

一是保持口腔、皮肤卫生,坚持经常刷牙、漱口、洗澡。

二是多吃点易消化、清淡的食物,少吃烧烤、油炸食物。

三是多吃蔬菜水果,补充足量的维生素。

四是加强体育锻炼,提高身体免疫力。

五是保证充足的睡眠时间,注意劳逸结合,避免过度疲劳。

六是保持心态平衡,乐观开朗,戒急戒躁。

做到以上六点,轻松避免口腔溃疡的烦恼。

(责任编辑:jbwq)

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