冬季是口腔溃疡的多发期。你是否感到一觉醒来，口干舌燥又口腔溃疡。如果不对症下药,症状会延续几个星期,或者好了之后又出现复发。在冬季我们要如何预防口腔溃疡呢?一是保持口腔、皮肤卫生,坚持经常刷牙、漱口、洗澡。二是多吃点易消化、清淡的食物，少吃烧烤、油炸食物。三是多吃蔬菜水果,补充足量的维生素。四是加强体育锻炼,提高身体免疫力。五是保证充足的睡眠时间,注意劳逸结合，避免过度疲劳。六是保持心态平衡,乐观开朗，戒急戒躁。做到以上六点，轻松避免口腔溃疡的烦恼。（责任编辑：jbwq）
