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青少年假性近视的预防

2016-03-09 网络 A +

青少年眼的调节能力强,用眼习惯不良,过近距离阅读,超长时间近距离作业,照明不佳等因素,故易患假性近视。

由于所谓的假性近视实际上是一种调节过度,是由于不正确的用眼导致睫状肌痉挛而产生过度调节,晶状体变得更凸,屈光力增加而产生的一种近视现象。或已有近视眼者,其近视程度加深。由于其实质并非近视眼,病程为可逆性,运用阿托品可以解除睫状肌痉挛,视力疲劳眼贴,治疗效果显著,但其缺点是由于瞳孔散大而导致视物模糊影响学习和生活;也可以用短效的睫状肌解痉剂如插吡卡脓,商品名“双星明”,结膜炎,每晚睡前点一滴,使夜间睡眠时瞳孔散大,仅持续6个小时左右,清晨瞳孔已基本正常,一般来说,对学习、生活无不良影响,既不麻烦,费用也不大,值得应用。但须注意,有青光眼者,尤其闭角型青光眼者禁用,远视者慎用。

预防:

1、放松调节

(1)散瞳疗法:应用睫状肌麻痹剂散瞳,目前眼药水点眼每日1次。

(2)戴凸透镜法:先让病人戴一个较高度数的凸透镜,注视5米远的视力表,使睫状肌放松,然后调整凸透镜的度数,使视力达到基本正常为止。

(3)远眺法:在学习或写字1~2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3~4次。

2、采用提高视觉中枢的兴奋性,改善视觉功能的方法

直流电治疗近视眼,耳针,梅花针,穴位按摩,穴位导电,气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性,可使远近视力均有提高。

3、改善视觉环境

(1)写字时不使手的阴影遮住光线。

(2)课桌椅要符合人体工程学的要求,适合于儿童身长及年龄的特征,使上课或做作业时,能保持正确的体位与姿势。阅读。写字时,眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右,青光眼护理眼贴,不能小于23cm。

(3)养成良好的读写习惯和姿势:作业时间不宜过长,学习45分钟后,应休息10~15分钟或向远方眺望,使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床*,不在走路和开动的车厢里看书,也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字,更不能在近距离下长时间看电视节目,以免引起视疲劳和调节紧张。

4、注意锻炼身体和营养,减轻学习负担,增强体质。

(责任编辑:jbwq)

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