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科学用眼让孩子远离近视

2016-03-09 网络 A +

孩子小小年纪挂上“酒瓶底”是家长最不愿看到的事情,但是现代家庭的电视、电脑、DVD、IPAD等等都无时无刻补吸引着孩子的目光,长期对着这些“辐射物”,再加上看书、写作业的长期不动,近视的出现也就不是什么稀奇事了。

专家表示,家长要预防孩子近视,让孩子经常参加户外活动,缓解眼部的疲劳、紧张,让眼球的调节达到平衡,是一个十分有效的办法。此外,还要让孩子养成科学用眼的习惯。

孩子科学用眼6要点

1、读书写字注意三个一:眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;

2、走路、乘车、躺着或趴着时不要看书;

3、勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网;

4、勿在光线太强或太弱时读写;

5、用眼时间不要过长,每隔40分钟休息10分钟;

6、增加室外活动,每天至少2小时户外活动,增加看远的机会。

(责任编辑:jbwq)

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