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日常生活中预防近视方法

2016-03-09 网络 A +

据报道,英国科学家研究发现,在眼睛中植入晶体,可以帮助人们永久摆脱近视。

英国科学家称,在手术的帮助下,可以在眼睛中植入类似微室的晶状体,阻断周围光线进入眼内,然后根据焦距成相。它的操作原理类似照相机的透镜作用,分散周围的光。手术可以帮助患者永久摆脱近视。

据初步估测,该手术用时仅为15分钟,而费用则高达8千美元。

看了上面研究,不少近视患者会因为价格昂贵望而止步,那么,在日常生活中预防近视方法有哪些?

在日常生活中预防近视方法如下:

1、用眼时间不宜。当用眼时间达到45至60分钟时,要让眼睛休息一下,休息时间为10到15分钟之间。在休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。

2、房间灯光强度要适中。光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40~60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

3、要保持用眼姿势正确。用眼姿势不正确是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。尽量杜绝不正确用眼姿势,如坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼姿势。

4、要积极做眼保健操。每天坚持做眼保健操,可以帮助人缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。

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(责任编辑:jbwq)

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