专家介绍，腰腿痛是一种慢性病，需要长期的护理和治疗，除了临床上的各种疗法之外，更要在生活中注意以下几点，下面我们就和专家一起来看看。
四招教你有效防治腰腿痛一、功能锻炼患者症状基本消失，疼痛减轻后，根据病人情况选择合适的锻炼方法改善肢体功能，锻炼有防治和巩固疗效的作用。在做功能锻炼时要注意循序渐进，以腰腿感到舒适，无全身疲劳为度。二、心理护理由于腰腿痛反复发作，不易根治，严重者影响患者的日常工作和生活，因此患者常担心难以治愈，易出现紧张、忧郁心理。医生应多向患者讲解本病的有关知识，让患者了解治疗目的、方法和效果，解除患者的心理负担，树立战胜疾病的信心，引导患者积极配合治疗，配合护理工作。三、中医治疗遵医嘱根据病情需要，有针对性地给予患者针灸、推拿、牵引、火罐等中医传统的常规方法治疗。四、健康教育腰腿痛为慢性病，病人需要长期坚持锻炼，且应注意劳逸结合，才能收到满意的效果。为确保疗效，在日常工作、学习和生活过程中，患者要养成良好的站立和坐位姿势，尽量保持腰椎正常的生理弧度，不要让腰部长时间保持同一姿势，且避免急弯腰、猛转身等突然而剧烈的体位改变，以免引起腰部损伤，导致腰腿痛的复发。温馨提示：以上就是关于四招教你有效防治腰腿痛的介绍了，小编在这里要提醒大家，腰腿痛虽然令人烦恼，但并非不可预防，只要认识其发作的原因，就能及早防备它。（责任编辑：璃夕）（责任编辑：jbwq）
