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乳腺炎可以通过按摩预防

2016-03-09 网络 A +

爱美的女性都知道,要促进乳房健康成长,按摩是一个十分有效的办法。这也是为什么会说女性在结婚后,乳房会更加丰满的原因。你知道吗,其实按摩除了可以帮助乳房塑形之外,对于乳腺炎的预防也是有着积极的作用的。

乳腺炎是产后女性最容易发生的问题,而这个时候由于才完成分娩,女性免疫力尚未恢复,因此调节身体自我护理十分重要。

乳腺炎可以通过按摩预防

专家指出,按摩有利于促进血液的循环,对于由于乳汁壅积而致的乳腺炎可以起到很好的调节作用。专家建议,女性可以把按摩与吸乳想结合,可以起到很好的数到作用。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩,加压揉推,使乳汁流向开口,并用吸乳器吸乳,以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁,勿使壅积。下面我们就来看看女性应该如何按摩自己的乳房吧。

推抚法:患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

揉压法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

振荡法:以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

乳腺炎的日常护理同样重要

需要提醒的是,如果积极进行了乳房的按摩,但是没有合理注意自己生活的护理,同样也是容易导致乳腺炎的出现,我们可以从下面几点进行预防。

1、中药外敷。取硝芒100克,研细,加入面粉调成糊剂。贴敷于息侧乳房局部,可减轻乳房疼痛。

2、哺乳期要保持乳头清洁,常用温水清洗乳头,定时哺乳,每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽,应借助吸乳器将乳汁排空;发热,体温达39摄氏度时不宜吸乳。

3、不宜让婴儿含乳头睡觉,哺乳后用胸罩将乳房托起。

4、饮食宜清淡,易消化,忌辛辣。

5、情志不畅亦与本病有关,要劝导病人解除烦恼,消除不良情绪,注意精神调理。

(责任编辑:jbwq)

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