乳腺炎是妇女朋友们在各个时期一种常见的妇科疾病，乳腺炎的出现使得许多的女性陷入困境，因此预防乳腺炎的方法就成了一个热门话题，接下来，针对预防乳腺炎的方法我们介绍了下面的一些小诀窍。和小编一起来了解了解吧。
预防乳腺炎的小诀窍有：1、避免乳汁淤积。2、防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗。3、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因！4、多吃粗粮，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞！5、孕期按摩保健，怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。按摩方法：1、双手上下环绕乳房，做轻柔的挤压、抚触，力度以带动整个乳房运动为宜，不宜用力过猛，避免伤及周围组织。2、每日单侧乳房按摩15分钟左右。了解了预防乳腺炎的方法之后，希望大家在生活中保持良好的心情，勤锻炼身体，养成良好的生活习惯，增强抵抗疾病的能力。如还有疑问请查阅本站其它的相关疾病资讯，希望对您能有所帮助，您的支持是我们进步的最大动力。最后，小编祝愿大家身体健康，心情愉快。（责任编辑：辛楠）（责任编辑：jbwq）
