乳腺炎时新妈妈在产后最容易患上的一种疾病。在哺乳期稍不注意就可能患上乳腺炎，它不仅会危害女性的健康，还可能因此中断哺乳。想要预防乳腺炎，除了要做好清洁工作，还需要留意正确的哺乳方式。
正确的哺乳方式每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势，让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，吸完一侧再换另侧。每次都应将奶吸空。若不能吸空或奶胀，可用手挤或吸奶器拔空。若婴儿含乳头睡时或含乳不放时，母亲可用食指轻轻按压其下颌，温和地中断吸吮，避免牵拉乳头。哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，能预防和修复乳头皲裂的表皮。做好哺乳前的准备乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3－5分钟并做乳房按摩，拍打或揉动硬结的凝块，再用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确的吸吮乳头和大部分乳晕。发现乳头凹陷，要经常用手或吸奶器轻轻拉出，以便婴儿吸吮。保持良好的作息习惯产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣可将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。如何预防乳腺炎呢？1、饮食方面（1）少吃有刺激性的食物。（2）少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。2、防止乳汁瘀积（1）产后应尽早哺乳；（2）哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头；（3）婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁；（4）注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。相关阅读：预防乳腺炎应先解决乳汁淤积（责任编辑：薛辛曳）（责任编辑：jbwq）
