目前，西伯利亚正有一股霸王级的寒潮蓄势待发，受其影响，南方13省区市将迎来大范围雨雪冰冻天气，中东部有强降温，局地低温可能逼近1月历史极值。骨折是冬季的高发疾病，而“霸王级”寒潮的到来可能还会伴有雨雪的天气，更增加了骨折的发生率。尤其是对老年人，他们普遍体弱加之穿的多，会造成行动不便，就会容易发生摔倒、骨折。遇到这样的天气，老年人该怎么做呢？
1、老年人冬天出门要穿防滑鞋，鞋底不宜硬，勿穿硬塑光底鞋；走路时重心要放低，小步伐，不宜太快；2、不宜穿得太单薄，否则肌肉收缩颤抖，身体协调性较低，极易摔倒。3、如果出现摔倒，尽量顺势倒下，将损伤程度降到最低。可用双手支撑一下，就算手腕骨骨折，也比大腿骨折容易治疗，尤其是老年大腿根骨折，轻则需要手术固定，重则需要换关节，甚至因卧床导致致命并发症。4、摔倒后不要急着起来，先检查一下身体哪些部位疼痛，有无骨折。如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。5、有骨质疏松的超高龄老人尽量不要单独出门。（责任编辑：陈丽华）（责任编辑：jbwq）
