久坐不动是关节炎的高发人群，我们在日常生活中要经常多做锻炼，工作一个小时以后，要站起来活动伸展一下。我们在日常生活中要看重护理工作，免遭风湿性关节炎的侵袭。那么下面我们就跟着专家一起来了解下吧。
风湿性关节炎患者的日常护理保健1、注意保暖注重细节季节变换，温度起伏不定，我们尽可能的不要让关节受凉，有很多的爱美的潮流女性朋友，在很寒冷的时候还在穿短裙，这样很容易把关节冻坏，在寒冬时候，我们应该多穿点，保护好膝部等关节部位。在日常生活中要多喝一些水，注意保暖。关节炎患者不要过多的接触凉水，洗漱时要使用温水。2、饮食调养进补适当关节炎患者在饮食方面要格外注意养成健康的饮食习惯，确保每天都能够摄入足够的热量，要注意控制脂肪的汲取。此外，关节炎患者饮食应以清淡为原则，不要吃辛辣刺激的食物。像风湿性关节炎的患者，要多吃含高钙的食物。3、积极锻炼加强免疫力对于病患来说，养成一个积极锻炼的好习惯极为重要。经常参加一些体育锻炼，如保健体操、太极拳等，对风湿性关节炎患者的治疗有很大的好处。只要坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，他抵抗风寒湿邪侵袭的能力比没有经过体育锻炼的人强得多。饮食有节、起居有规律，劳逸结合是治疗风湿性关节炎的主要方法。临床上，有部分类风湿性关节炎患者的病情虽然能基本控制，处于疾病恢复期，往往会由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。温馨提示：对于风湿性关节炎的日常护理保健，我们有了一些了解了吧，我们要注意做好日常的保健护理。西安神龙中医院是治疗风湿性关节炎的最佳医院，您还有任何问题想了解的，与我们的在线主任专家交流。西安神龙中医院祝您生活健康、愉快。（责任编辑：jbwq）
