牙龈炎食疗孕妈咪在怀孕前3个月，由于内分泌性激素水平的变化，往往会发生牙龈红肿、出血及疼痛等牙龈炎不适。为了预防或减轻牙龈炎，除了每天注意保持口腔和牙齿清洁外，还可从食物入手，如
多吃一些富含维生素C的食物，以帮助孕妈咪减轻牙龈炎带来的不适。牙龈炎食疗青笋鸡皮原料：去皮青笋500克,鸡皮做法：将青笋切长条；鸡皮、鸡冠切长条，焯水3分钟后马上下凉水激一下待用；净锅加少许油烧至6成热，下姜片、花椒小火焙香，然后捞出丢弃；油温稍高时下青笋炒一下，加胡椒粉、盐、味精加焯鸡皮的水煮，在烧到5分钟左右时下红椒丝，下鸡皮，煮至7分钟时勾芡，出锅装盘。第一页12下一页最后一页（责任编辑：jbwq）
