导读：寒风吹，刮走了夏天的湿热，吹来秋冬的干燥寒冷。这时候一不小心，可能口腔溃疡就降临到自己头上。“吃一口疼一阵”的感受相信是没有多少人是能够忍受的。
口腔溃疡不受年龄限制，任何年纪都可发病，但以青壮年为多，女性略多于男性。中医认为，口疮“即口腔溃疡；也有‘口生飞滋’的说法”多因心脾积热、阴虚火旺引起，进入秋冬季，干燥上火等原因容易耗人津液而伤阴，胃火上炎导致口疮。推荐一些秋冬季的饮食方法，对付烦人的口腔溃疡：黄豆芽雪耳豆腐汤能滋阴降火，生津利咽，调理肠胃。对心，胃火旺引致的口生飞滋，喉痛声嘶，心浮气燥人士很有帮助。用料——大豆芽菜半斤，老豆腐1-2块，雪耳1两，无花果4粒，瘦肉6两。做法——雪耳用清水浸透，去蒂；大豆芽菜，豆腐，无花果洗净；瘦肉切片，将全部材料加水煮约个半小时，即可连汤料同食。小贴士——此汤清润，如夜睡后发生口燥咽干，干咳声嘶，大便秘结等症，无花果可加多几粒。二冬石斛粥滋阴降火，清热生津功效。对阴虚火旺，虚火上炎，口舌糜烂生疮，连年不愈，经常复发，津枯便秘者很有帮助。用料是：麦冬天冬、石斛各3钱、粳米2两。做法：将药材洗净，加水煮约20分钟，取汁煲粥便成.，可加些少糖，温凉后随量食用。小贴士：此粥药味不重，小儿也可食用。日常膳食，可防治兼得。用餐后还要注意口腔卫生，因为食物残渣也会刺激溃疡加重病情。每次餐后用盐温水、生理盐水、蜂蜜水或者专门的口腔溃疡漱口水漱口，然后把蜂蜜点在溃疡面上可以减轻痛感。（责任编辑：jbwq）
