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如何防治青少年近视?

2016-03-08 全球医院网 A +

中国青少年的近视率已经达到67.8%左右,可谓是世界近视的“重灾区”,青少年近视的预防与治疗刻不容缓。

青少年近视主要是由于长时间地使用视力不当,引起眼部屈光不正的一种疾病。如看书时光线太暗,距离太近,或久读细宇,或病后视力未复,用眼过度,或乘车看书,或躺着看书,以及遗传因素,过度疲劳,睡眠不足等原因均可致病。

治疗近视要重视局部因素,同时要照顾全身予以调理。注意以下三点:

第一,连续近距离用眼时间不宜过长,保证睡眠充足,劳逸结合;

第二,平衡饮食,尤其是维生素B1的补充,多吃谷类、豆类、水果等食品;

第三,不要长时间低头看书,以免引起椎动脉供血不足,造成视力损害。

相对治疗近视而言,预防青少年近视,更是重中之重。可以从以下几点加以预防:

一、改变游戏方式:

现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。

(责任编辑:jbwq)

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