颈椎病是一种慢性疾病，十分顽固，故按摩治疗不能急于求成，须坚持不懈方能见效。按摩治疗一般次为一疗程，疗程之间可连续治疗也可间断休息数日。
自我指压法1.按压风池穴。1分钟内，用患侧的食指和中指顺时针方向按压风池穴36圈，再逆时针方向按压36圈。2.按压大椎穴。1分钟内，用右手的食指和中指顺时针方向按压大椎穴36圈，再逆时针方向按压36圈。3.按压风府穴。1分钟内，用双手的食指和中指顺时针方向按压风府穴36圈，再逆时针方向按压36圈。4.按压肩井穴。1分钟内，用双手的食指和中指顺时针方向按压肩井穴36圈，再逆时针方向按压36圈。5.按压天宗穴。1分钟内，用双手的食指和中指顺时针方向按压天宗穴36圈，再逆时针方向按压36圈。6.按压神堂穴。1分钟内，用右手的食指和中指顺时针方向按压神堂穴36圈，再逆时针方向按压36圈。7.按压缺盆穴。1分钟内，用双手的食指和中指顺时针方向按压缺盆穴36圈，再逆时针方向按压36圈。（责任编辑：jbwq）
