预防中风除了对身体的一些病理情况及时采取防治措施外，良好的卫生生活习惯也是很重要的，许多良好的习惯应从早年开始培养。认识一些不良习惯后，努力纠正也可谓亡羊补牢未为晚矣。
在膳食方面，除了前面的一些建议之外，人们还得注意多吃杂食，只有杂食才能获得人体所需的多种营养素，以维持健康。勿过饱过饥，少饮酒，不抽烟，蔬菜水果天天有是养生之道。锻炼方式要适当，贵在要坚持。学习工作弛张有度。心胸要开朗，七情勿太过，娱乐游戏应掌握适度。对天气变化“养生者必谨奉天时”。对“虚邪贼风”的坏气候必须适时回避。发生中风怎么办？一旦中风发生，必须立即争分夺秒到有条件、有神经内外科的专科医院就治。多年来许多医生和病人都错误地认为，除了垂危者外，中风无需抓紧治疗，而且重者也主张就近就地处理。现在医学的发展已告诉人们：中风损伤停止越早，恢复脑供血越早，恢复的机会也越大。而现在许多有希望的治疗，如溶栓疗法，需在几小时内开展治疗才有效。因此早期或超早期治疗，已是中风治疗的现代新概念了，但要实现这一目标，需要在医护人员的知识更新中贯彻这一概念，医院的急诊体制也应作出改变来适应这一概念（如适应卒中急救的绿色通道）。要让群众也知道这一概念，这样就能有效地降低中风的死亡率和致残率。（责任编辑：jbwq）
