糖尿病已经成为“国民杀手”，让不少人谈病色变。专家指出，糖尿病患者最重要的一个支点就是控制血糖，血糖控制不好，可能会引起身体的各种病症，其中口腔疾病最为常见了。
专家表示，血糖控制不好，口腔细菌容易在高血糖环境中滋生，引起口腔感染，导致牙龈肿痛、出血，甚至黏膜溃烂等牙周疾病，需要引起重视。那么，如何远离各种口腔不适症状，让糖友也有开心的笑脸呢？这就需要做好日常护理了。糖尿病养生：糖友需警惕各种口腔不适症状1、定期看牙医，检查口腔卫生状况，每年至少2次。专家表示，当出现牙龈肿痛、出血、牙齿松动、口腔干燥，就要就医；定期检查、专业洗牙对口腔健康非常重要，也有益血糖控制。2、合理饮食，控制血糖。饮食健康，合理运动，正确用药等，有利于血糖控制；高血糖损害口腔健康，可导致口腔干燥、牙龈疾病、细菌真菌感染。口腔感染后血糖更不易控制，而保持口腔健康有利于控制血糖。3、戒烟：各种烟草均有害口腔健康。糖友吸烟，可致牙龈退化、受损，牙齿骨质丢失，进而牙齿脱落，危害甚大。糖友戒烟，非常必要。4、护好假牙。假牙松动或维护不好，常可致牙龈炎症。及时清洁假牙能减少感染风险。5、经常使用牙线。牙刷不及之处，可用牙线帮忙清理牙缝间的斑块等污垢。6、去除牙菌斑。混有食物残渣、细菌等的黏性斑块不易清除，时间越长危害越大，斑块内所含细菌常常引起牙龈炎症，而高血糖使这种情况更加恶化。7、每天至少刷牙2次，每次2—3分钟。刷牙时要注意保持牙刷与牙龈成45度角，动作要轻柔，刷牙要全面，牙龈与舌头也要刷一刷。（石衣）（责任编辑：jbwq）
