散光是指进入眼球的平行光线各经线焦点不在一个截面上。引起散光的原因很多，比较常见的有：曲率性散光、偏心性散光、屈光率性散光。如何判断自己是否有散光呢？先看看自己是否有以下症状
[常见症状]1.视力：看远看近都不清楚似有重影。2.眼疲劳：眼胀、头痛，流泪、恶心呕吐。3.眼底：有时可见视盘呈垂直椭阎形，边缘模糊，用眼镜不能很清晰地看清眼底。危害：散光除了会引起视疲劳，还较易引起头痛、眼酸等现象，同时也容易引起歪头等不良姿势;亦有人说，散光不予以矫正，容易引起女生月经的紊乱。散光的危害如此严重，应做好以下预防工作：[积极预防]1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。2、不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。3、选择读物时字体要清晰,不可太小。4、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。5、连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。6、营养要均衡。7、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。8、需配眼镜者,应由医师检查后配镜。（赵应珍）（责任编辑：jbwq）
