腋臭虽然不会给我们的身体健康带来很大的危害，却严重影响到了日常交际。尤其到了夏季，很多腋臭患者都不敢抬起自己的手臂，避免把别人“熏”跑。其实腋臭和其他疾病一样，也是可以通过一些膳食来预防和调理的，但还是要重申那句话，所有膳食只是一个预防调理的作用，不能代替药物从根本上治疗腋臭，因此已经得了腋臭的朋友们请到专业的医院接受治疗，再辅以膳食调理比较好。
平时多吃以下食物可以有助于预防腋臭侵袭1、多吃蔬菜。常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。2、多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。3、含铁食物。如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。4、含镁食物。如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香。（责任编辑：jbwq）
