导读：洗头发时候泡沫越多越好几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。还有哪些不当的洗头方式容易脱发呢？
热水洗头刺激头皮易致脱发：生活压力与不正确的洗发方式，则是造成现代人大量落发的最大杀手，其实头皮就像脸皮一样，过度的热刺激与拉扯都会造成头皮伤害，头皮屑增多，进而使头发脱落。情绪压力或惊吓过度也会造成落发，但未必是立即性落发，一般会在三个月后才开始出现弥漫性掉发现象。为了治疗异常落发，有些人会涂生发水，有些人会服用药物，但是医师不鼓励年轻人之生发药物，因为可能有害健康，她建议用正确的洁发方式来保护头发。所谓正确的洁发方式是不用热水刺激头皮，造成发痒现象，一般洗头用温冷水即可，用指腹按摩，勿用指甲抓洗，洗后用冷风吹干，而不用热风吹发，维持这样正确的洗头方式约3至6周的时间，让头皮代谢循环一周后，头皮屑及落发现象就可逐渐稳定下来。无论是用外涂或内服的方式治疗落发，都不如均衡的饮食来得实在，因为毛发的营养最好从自然食物中摄取，才能有效固发，多醣类、蛋白质、维生素、脂肪类、矿物质都是头发生长的必需品，牛奶、海带对头发生长更有超猛的助力。TIP：洗头时轻柔按摩不可少在洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环，使头发获得更多养料、氧气、激素等，使头发长得健美。按摩时不能用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后，常洗发与按摩对防止因头发脏乱、干燥而引起脱发有良好的效果。（责任编辑：jbwq）
