高血糖是糖尿病患者需要重点攻关的问题，很多朋友都在为高血糖烦恼，从注重日常饮食到吃药控制，无非是想让血糖降下来，能够正常一点。那么，如何知道你的血糖正常呢？专家表示，日常自我监测是一种重要的方法。
专家指出，血糖自我监测是糖尿病整体治疗的一个重要组成部分。一日多次的血糖监测更能准确反映患者血糖变化的全貌，只根据一次血糖监测结果调整治疗，往往会出现偏差。因此，糖尿病患者进行日常自我监测血糖，可以及时掌握自己的血糖控制情况，可以为自己的合理饮食、运动及调整用药提供科学依据。糖尿病患者如何检测血糖值？一、自我监测：如何操作血糖仪？1、将试纸插入血糖仪并调试血糖仪的编码，使其与您现在使用的试纸编码相同。2、洗手，用酒精消毒采血的手指。3、手臂下垂30秒，以便使血液充分流到手指。4、将采血针装入采血笔中，根据手指皮肤厚度选择穿刺深度，刺破手指等待适量血。5、将血样放在血糖试纸吸血处等待吸血。（注：有些血糖仪需先将试纸插入血糖仪中，再将血滴在试纸上。）6、几秒或十几秒钟之后，从血糖仪上读出血糖值。二、自我监测需要注意哪些问题？1、血量不够、血糖试纸超过有效期、手指消毒酒精未干、未将血糖仪编码调到和试纸一样时，都会影响检测的准确性。2、采血时不宜挤压手指，以免组织液被挤出而影响测试结果。3、手指消毒后，一定要等酒精挥发干燥后再进行采血操作。4、采血部位要交替轮换，不要长期刺扎一个地方，以免形成疤痕。在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足。5、家用血糖仪应定期到医院或售后服务点进行校正核准，特别是当血糖监测结果与病人临床症状或糖化血红蛋白明显不符时，建议抽取静脉血测定血糖。6、当近期经常出现低血糖时，最好监测餐前血糖和夜间血糖；而当近期血糖常常较高时，应该监测空腹及餐后2小时血糖，这样更能准确地反映出血糖升高的程度。7、隔一段时间在某一天的不同时间测血糖要比在每天的同一时间监测血糖效果好。因为前者更容易反映出一天24小时中血糖的变化规律，而如果每天都在同一时间测血糖，总是不知道一天中其它时间血糖水平控制如何。【“三多一少”诊断糖尿病】【一分钟简单测试让糖尿病“现形”】【糖尿病患者在家自检血糖几个要点】（责任编辑：石衣）（责任编辑：jbwq）
