导读：夏天的上午10点到下午4点最好不要带宝宝外出，这一时间段里紫外线很强，容易晒伤。那么，除此之外，在炎炎的夏日里还需要做哪些准备才能更好的防晒呢。
炎炎夏日如何预防晒伤：夏季来临，炎炎烈日伴随而至。不过，这阻挡不了市民们出行的热情。外出时该如何防晒？日前，专家提醒，应避免在紫外线最强的时候外出，最好每隔两小时涂一次防晒霜。“应尽量避免在上午10点—下午2点外出，因为这是一天当中阳光最强、紫外线最具威力、对肌肤的伤害最大的时候。”专家介绍，夏天的太阳容易晒伤皮肤，市民在太阳底下出行时，尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。“建议外出的时候，应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。”如果一不小心晒伤了怎么办1、用冰牛奶或凉茶浸泡过的纱布，在晒伤处冷敷10—15分钟左右，再涂些清凉的润肤油。2、晒伤后的皮肤可能会出现蜕皮现象，不要直接用手剥，等它自己慢慢脱落。3、晒伤后宝宝如果出现不适症状，可以用红豆15g、薏米30g、玉米须(用布包好)，洗净后加适量水煮粥给宝宝吃。4、用黄瓜汁滴在疼痛的皮肤上，10分钟后疼痛就会自然消减。（责任编辑：jbwq）
