现如今白发症是比较常见的，那么在日常生活中如何预防白发症呢？
1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼，牛奶，动物肝肾，黑芝麻，食用蕈类，海藻类，新鲜蔬菜和水果等。4、在医生指导下酌情使用维生素，叶酸，中药何首乌，枸杞子，桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。温馨提示：当您需要咨询或有任何关于皮肤性病疾病上的疑问，可点击在线咨询医生咨询，专家将为您进行全面细致的解答，通过网上预约挂号服务，免排队、优先就诊！（责任编辑：种慧云）（责任编辑：jbwq）
