人们通常认为每日排便一次是健康的标志，但实际上人与人之间相差很大，有的人每日排便2～3次，而有人却2～3天排一次大便，这并不能说后者一定患上了便秘，只有当您排便频率明显少于平时，或者您的大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑为便秘。
长期便秘易引发痔疮痔疮亦加重便秘人体的排泄器官很关键，肛周有一千多个皱褶组成，繁殖着各种肛门疾患的细菌，并且从事着最脏最累的工作。而传统的清洁方式是便后用卫生纸擦拭，但根本不能把排泄物清理干净。粪便中的细菌可通过卫生纸污染人手，即使排便后使用5～8层卫生纸，细菌仍能透过纸层污染手指，造成交叉感染。常见的致病菌主要有痢疾杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、肝炎病毒、流感病毒等。很容易引起妇科疾病、痔疮、便秘、结肠炎，直肠炎、腹泻，肛瘘、肛肠息肉、湿疹、瘙痒等疾病，也是引发直肠癌的直接因素之一。一、便秘可引发痔疮便秘时，由于干燥粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫，排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻，久而久之则容易发生痔疮。二、痔疮可加重便秘便秘可以引起痔疮的发生，痔疮可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。因此，为预防痔疮，改善便秘是不容忽视的。反过来说，要改善便秘，必须治愈痔疮。所以，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物。（责任编辑：jbwq）
