月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部——痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3的比例。那么治疗痛经的食疗方法有哪些呢？现在就让我们来了解下治疗痛经的食疗方法吧。
治疗痛经的食疗方法食疗方法一：姜艾薏苡仁粥【原料】干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。【做法】将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。【功效】具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。食疗方法二：姜枣红糖水【原料】干姜、大枣、红糖各30克。【做法】将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。【功效】具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。食疗方法三：韭汁红糖饮【原料】鲜韭菜300克，红糖100克。【做法】将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。【功效】适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。食疗方法四：玄胡益母草煮鸡蛋【原料】玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。【做法】将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。【功效】具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。介绍完了痛经的食疗方法，女性朋友们可以参考哦。（责任编辑：jbwq）
