血淤型痛经患者常常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。
中医认为,山楂具有活血化瘀的功效,是血瘀型痛经患者的食疗佳品。以下列举几种做法,痛经患者可作参考:1、炒山楂材料:山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。做法:将山楂、向日葵子烤焦后研末,加红糖冲服。、每日早、晚各1次,于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂,连用1-2个月。作用:活血化瘀、收敛镇痛、补中益气。适用于气血虚弱型痛经。2、山楂红枣汤材料:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。做法:上药水煎服。每日1剂,分2次服。作用:活血化瘀、温经止痛、行气导滞。适用于各种痛经。3、山楂红糖汤材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。作用:能够温经通脉、化瘀止痛。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。(责任编辑:jbwq)