性生活是男女之间表达情感的一种直接的方式，性生活是否美满也是夫妻生活是否美满的一种标志，同时还可能是一个家庭是否和睦的一种保证。如果生活中没有了“性福”，男人性功能有了障碍，女人性冷淡了，那要怎么办？
两性养生秘方：专家支招教你对抗性冷淡1、血液循环：防性冷感男人多做运动，可以增强性欲，而女人则可以令血液循环加快。血液循环加快有啥好处？当然是可以避免或减低性冷感情况出现啦。欧美多份女性医学报告指出，平日定时做运动的女性，出现性冷感的机会比不做运动的少七成，主要是由于血液循环，可以令神经反映变得敏锐。当一有身体接触，自然就会兴奋，哪里会有性冷感呢？因此，女人在日常生活中要注意多做一些运动来为爱热身了。2、增强心肺，长保性欲专家表示，如果女士想你的伴侣性能力增强，或者做爱时气势磅礴，就应该多鼓励他做运动。根据医生建议，男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。新陈代谢正常，精神自然爽利。但大家不要误会，血液循环正常，不代表做爱会持久，但至少可以保持正常的性欲！3、运动过量，变性无能虽然说运动有很多好处，但性爱不能过多过剧，一旦过量，就会有反效果。同样，运动也不能过量。跑步或游泳过分激烈，就会拉伤筋骨，而且还会影响性爱。专家称，做运动必须量力而为，并非所有运动都适合每一个人，例如举重，如果没受过专业训练就举得太重，只会损害身体，很容易拉伤肌肉。一旦重要部位受损，极大机会引发性无能，到时变有心无力就惨了。4、足够营养，增持久力专家表示，男女习惯了适当运动，自然胃口大增。这个时候，就要摄取足够的营养去补充体力。据一些中医表示，腰果、鸡蛋、鲜奶都是最常接触而又有高营养的食品。此外，在日常饮食方面，三餐不宜吃得过饱，应保持七成饱的状态，这样可以长期精神爽利，且高度集中，有助提升性兴奋及女性快感。（责任编辑：jbwq）
