导读：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。女性每月行经一次，而令部分女性头疼的是，每当月经来潮，便会伴剧烈腹痛，苦不堪言。对于这样的情况，不妨试试以下食疗方来缓解。
玄胡益母草煮鸡蛋【用料】胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。【做法】将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。【功效】具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。乌豆蛋酒汤【用料】乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。【做法】将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。【功效】具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。姜艾薏苡仁粥【用料】干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。【做法】将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。【功效】具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。益母草香附汤【用料】益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。【做法】将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。【功效】适用于痛经，并能光艳皮肤。山楂桂枝红糖汤【用料】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。【做法】将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。【功效】具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。（责任编辑：jbwq）
