痛经是女性的大困扰，每个月的那几天就如噩梦一般，那么如何防治痛经问题呢？饮食可改善痛经，那痛经吃什么？食疗养生方补肝防痛经。
痛经吃什么？食疗养生方补肝防痛经1、痛经吃什么？韭菜炒羊肝原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味，佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用，具有温补肝肾功效，预防痛经问题。2、痛经吃什么？当归生姜羊肉汤原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品，吃肉饮汤。当归生姜羊肉汤具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。3、痛经吃什么？枸杞炖兔肉原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味，饮汤吃肉，每日1次。枸杞炖兔肉具有滋补肝肾、补气养血功效，防治痛经。4、痛经吃什么？鳖甲炖白鸽原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟，佐餐食用。鳖甲炖白鸽具有补益肝肾、调补冲任功效，防治痛经。（责任编辑：jbwq）
