女性该如何预防卵巢性不孕?不孕症一直被女性朋友视为“天敌”,女性不孕的原因有很多,先天性因素与后天因素的原因造成不孕的都有,而卵巢性不孕就是其中之一,由卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%,由卵巢病变导致的不孕症,称之为卵巢性不孕,可导致排卵障碍。
女性该如何预防卵巢性不孕?专家介绍:1、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。2、减少被动吸烟的机会。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。3、平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。专家提醒:女性朋友们还要保持良好的心态,心情好了身体才会好,如果遇到身体有不适要及时到医院检查就诊,小的不适可能隐藏健康危机,切不可大意。(责任编辑:jbwq)