很多孕妇咨询专家，孕妇分娩有什么过程，如何才能降低难产几率？因为难产如果处理不当，不仅能引起女性生殖道疾病，影响以后的繁殖力，而且还可能会危及母体及胎儿的生命。所以大家都非常关注这些问题。以下是专家针对“如何才能降低难产几率”作出的相关介绍，希望对您有所帮助。
专家介绍，准妈妈分娩的过程主要可分为三个阶段。分娩过程的三个阶段：一、是从阵痛开始至子宫颈全开，平均为十二小时以下，若初产妇超过二十小时、经产妇超过十四小时都算是过长。二、是由子宫颈全开至胎儿出生，平均为两小时。三、是宝宝出生至胎盘娩出，一般为五至三十分钟。分娩过程中，产力、产道、胎儿这三个因素决定了难产的可能性。如果能保障这三大决定性因素，难产就能在很大程度上降低甚至避免。所以，准妈妈们在孕期应该做好以下三方面的注意事项就可降低难产的几率：一、营养要均衡，以避免因进食太多造成胎儿肥胖。胎儿太大是导致难产的最主要原因。怀孕期间，孕妇的体重增加适宜控制在10到14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大(BPD超过10公分)，生产将很困难，一旦BPD超过10.5公分，顺产将不可能。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了。二、定期要产检，以降低或消除母体和胎儿导致的难产因素。产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。如果孕期不做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。三、要适当锻炼，以助力分娩。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，准妈妈们应该为了顺利分娩积蓄能量。另外有规律的运动可有效预防难产，因为有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。以上是对如何才能降低难产几率做出的相关介绍，希望对您有帮助。专家提示，如果您还有任何关于难产的问题，如为什么孕期多吃水果容易难产等问题，欢迎在线咨询在线专家。（责任编辑：jbwq）
