现在越来越多的女性人工流产，大部分女性也许流产后的第二天就正常上班了，并没有进行适量的休养，其实这对女性身体本身是存在很大伤害的。若以女性在流产后应重视饮食的补养，这对女性的身体健康有很大的帮助。
下面就给大家介绍三种食补的配方：1、糖饯红枣原料原料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。制用法：将干红枣洗净，用温水浸泡半个小时。将花生米放入开水中焯一下，剥下花生米皮备用。将浸泡好的红枣与花生米皮一同放入小铝锅内，加入埠花生米的水和适量的清水用文火煮30分钟，捞出花生米皮，调入红糖，待红糖溶化后收汁即成，可随意服用。功效：此方具有养血、补虚的功效，适合在流产后出现贫血或血象偏低等症状的女性服用。2、益气鹅肉汤原料：肥鹅1只，黄芪、党参各10克，山药50克。制用法：将鹅杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，切成块。将山药切成薄片。将黄芪、党参用干净的纱布包好，与鹅肉块、山药片一同入锅加适量的清水煮至鹅肉熟透后，捞出药包即成，可食肉饮汤，每周服1剂，分数次服完。功效：此汤具有益气健脾的功效，适合在人流后出现气短懒言、面色萎黄、体倦乏力等症状的女性服用。3、乳鸽枸杞汤原料：乳鸽1只，枸杞30克，精盐适量。制用法：将乳鸽杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开，再用小火炖煮2个小时，调入精盐即成，可食肉饮汤，每日服1剂，分两次服完。功效：此汤具有益气、补血的功效，适合在人流后出现体倦乏力、自汗、身体虚弱等症状的女性服用。（责任编辑：jbwq）
